- 10 Sep 2020
- 147
- 4
Дневникът на един нетохоликЗдравейте, Казвам се Теодора и съм нетохолик. Събота. 7,00 сутринта. Повръща ми се. Ръцете ми треперят. Спала съм 4 часа. Снощи седях до 3,00 ч. на компютъра. Пресягам се към лаптопа. Бебето реве. „Гладен е”, казва мъжът ми. „Нищо му няма!”, виквам нервно аз. Екранът светва срещу мен. По тялото ми се разлива приятна топлина. Включвам браузъра и навлизам в еуфорията на познатия свят: Gmail, Facebook, Skype, BGMamma, Zamunda, новините... Всичко си идва на мястото и светът около мен изчезва.
<p><strong>Физическа зависимост: </strong>При нея липсата на желаното вещество води до болестни симптоми; съпровожда се с вегетативна симптоматика – треперене, горещи и студени вълни, гадене, обща отпадналост, които изчезват след приемането на нова доза. <strong>Хероин, кокаин (ефекти):</strong> Търсените ефекти са приятно отпускане, еуфория, приказливост. Непосредствено след венозното инжектиране се наблюдава усещане за прилив на топлина, еуфория, удовлетворение – т.нар. вълна („кик“) – чувство, оприличавано на сексуален оргазъм, продължаващо до няколко минути. Следва фаза на спокойствие, отпуснатост и сънливост.<br /><br />10,00 ч. Ще изгледам само един епизод на „Д-р Хаус” и ставам. 10,45 ч. Гладна съм. Нищо, не ми се става сега, ще си сваля още един епизод. 12,30 ч. Отивам до тоалетната. Мисля си, че трябва да си проверя мейла и да погледна форума. Решавам да изиграя една игра на „Heroes”. 15:00 ч. Лошо ми е. Коремът ми стърже, треперя цялата, болят ме очите, съзнанието ми е замъглено. Ставам от компютъра и си наливам чаша вода. „Приличаш на жив труп, хайде да обядваме”, казва мъжът ми. „Остави ме на мира”, отвръщам злобно и сядам обратно пред екрана. Чувствам се едновременно гузна и ядосана. Исках да чета книга, да подреждам къщата... Трябва да изключа компютъра, повръща ми се. Ще си бия още едно сериалче и ставам.<strong><br /><br />Толеранс:</strong> Състояние на приспособяване на организма след многократна употреба на даден наркотик, при което трябва да се увеличи дозата с цел да се постигне същото действие. <strong>Наркотици (рискове):</strong> При редовно вземане някои употребяващи стават вяли, кръгът на интересите им се стеснява и губят желание за постигане на цели, които преди това са ги интересували. Уврежда се краткосрочната памет и възможността за концентрация. Загуба на контрол по отношение началото, края или нивото на употреба на наркотика; прогресивно отпадане на алтернативни удоволствия; угризения на съвестта; нередовно хранене; занемаряване на външния вид. <strong>Социални последици:</strong> Появяват се конфликти в семейството. Трудно се изпълняват всекидневните задължения поради непреодолимата умора, настъпваща след повишената физическа активност и безсънието, предизвикани от приемането на наркотика.<br /><br />17,00 ч. Поредният скандал. Мъжът ми иска да избирам между него и компютъра. Не може да разбере, че няма начин да живея без интернет. Работата ми зависи от него, проверявам толкова много неща, свалям музика, филми.<strong><br /><br />Рационализиране и отричане:</strong> Пристрастеният човек не осъзнава зависимостта си и я оправдава по всякакви начини.<br /><br />23,00 ч. Вие ми се свят. Изгледах 8 епизода на „Д-р Хаус” един след друг. За 2 дена ще изгледам целия сезон. Май е време да поспя. Само да проверя дали няма нещо ново в мейла и в новините. Не мога повече, изключвам компютъра.<strong><br /><br />Кокаин:</strong> Някои хора продължават да вземат нови дози в желанието си да не преживеят т.нар. „пускане“ (когато не се усеща вече въздействието на наркотика, настъпва изтощение и потиснатост). След употреба остава усещане за умора, нежелание за действие, потиснато настроение и депресия.<br /><br />Неделя. 07,00 ч. Реших да опитам една седмица без компютър. Аз не съм пристрастена, мога да престана, когато пожелая. 16,00 ч. Невероятно е колко много време има човек, когато не използва интернет! 18,00 ч. Съзнанието ми е много по-прояснено, нещата изглеждат коренно различно. Сряда. 17,00 ч. Това не беше добра идея. По цял ден спя. Нямам какво да правя. Боли ме глава. Много ми е празно и тъжно. Четвъртък. 18,00 ч. Казах на мъжа ми да донесе лаптопа, защото ще полудея от бездействие. Имам нужда от разпускане, имам нужда да не мисля поне за няколко часа на ден. Петък. 23,00 ч. 16 часа пред компютъра. На това му се вика рецидив!<strong><br /><br />Абстиненция:</strong> Повечето от употребяващите изпитват абстинентни симптоми като изтощение, летаргия, загуба на апетит, главоболие, депресивно настроение и проблеми с концентрацията. <strong>Рехабилитация:</strong> Зависимите имат нужда от семейна и медицинска подкрепа по време на рехабилитацията, самостоятелното отказване от наркотика е много трудно. Трябва да се открият т.нар. „тригери” – всекидневни импулси, които зависимият свързва с наркотика.<br /><br />Според Медицинския университет в Хановер при 4 процента от интернет потребителите се наблюдава патологична интернет употреба – 10 до 16 часа на ден. 80% от интервюираните нетохолици страдат от депресивни и страхови състояния. За разлика от други зависимости като телевизионната или алкохолната, използването на интернет днес е почти неизбежно и процентът на пристрастените несъмнено ще продължи да расте. Как ще се справим с една зависимост, която един ден може да се превърне в епидемия, не е ясно.</p>
